インフルエンザ？体調が悪いときは…
こんにちは 東山荘です。
今年は雪が少なく今日なんか久々に青空が見えて太陽の光がまぶしく思える日で
ありました。なんか春の訪れを知らせる様な光でした。さて私自身は健康なのか丈夫なのか
いわゆる「インフルエンザ」などで寝込んだことは記憶にございません。病気は何度がありましたが…
例年ですがお客さまの突然のキャンセル、いわゆる原因は「インフルエンザ発症」に
よるものでそれも旅行日ギリギリまで（前日・前々日）待っての完治しないなどで
今冬も幾つかキャンセルがございました。
風邪をひいたらお粥のイメージ（病人食）がありますが、お粥を見直してみては…と
思うのです。お粥は「十徳」が有るともいえる万能食です。少量で満腹感があるのでダイエット
美肌効果やこの時季よくある乾燥肌にも聞きます。身体が温まり新陳代謝も上がります。
インフルエンザを予防するには、流行前にワクチン接種を受けたり、咳、くしゃみなどによって
飛まつ感染するため流行期間中は人ごみを避けることも効果があります。日ごろからバランスのよい
食事と十分な休養をとり疲労をためないことも大切です。
もし発症すれば水分を十分に補給し安静にする。早めに医療機関を受診するなどしましょう。
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