春眠暁を覚えず
こんにちは 東山荘です。
昨晩ぐらいからこれまで付けていたエアコンを少し暑く感じたので消しました。
日中の陽射しもありホントに暖かくなり春爛漫のお天気です。しかし明後日だけは
寒の戻りで気温も一桁台に戻るようで冬物のコートも必要になるようなのでクリーニングに
出したり仕舞わないでください。それ以降は春の暖かさが続きます。
この数日の暖かさで「日中の眠気がいつもより…」て方が多くなるのかもしれません。
ことわざで「春眠暁を覚えず」がありますが春の眠気は日が長くなり軽い時差ボケ状態
のようで1月の朝6時だとまだ薄暗いですが最近は5時過ぎぐらいから明るくなってますね。
（城崎温泉のサクラ開花も例年より早まりそうです。）
日の出時刻を見ると正月頃から約45分も日の出が早くなってます。あと新陣代謝も活発になり
体中の回る血流量も増えて結果として脳に行く血流が一時的に減ってしまい脳が酸素不足に
なって眠気を感じるようになるみたいです。昼の活動モード・夜のリラックスモードの切り替えが
うまく行かないと春の暖かくて心地良い気候で昼に副交感神経（リラックスモード）になってしまい
眠くなる事もあります。つまり…健康ってことのサインです！春だけはどうしても眠くてしかたがない
人ほど体の中が活発に動いている＝健康であるといえます。
といっている私が一番生活習慣が悪い気がしますが…。
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